Garbanzos Arroz Espinacas (pueden ser congeladas) Patatas Dos o tres rebanadas de pan Ajos Pimentón Sal Poner los garbanzos a remojo el día anterior. Cortar las patatas en cuadraditos pequeños y poner en la olla los garbanzos y las patatas con un poco de sal. Cuando empiece a pitar dejar 5-10 min y retirar del …
Patata Zanahoria Puerro Un trozo de pimiento rojo o verde Ajo Pimentón Una hoja de laurel Aceite de oliva Costillas adobadas Lentejas o judias Poner las lentejas a remojo. Picar las patatas y la zanahoria en cuadraditos pequeños, echar el puerro y el pimiento en trozos grandes. Todo en la olla a cocer, con un …
Patata Pimiento rojo o verde o los dos Pepino Tomate Huevo cocido Atún, sardinillas o algo así Cocer la patata y mezclarla con el resto de ingredientes, aliñar con aceite de oliva y sal
Brocolí Tacos de jamón Gambas congeladas Ajo Cocer el brócoli con un poco de sal en la olla. En una sartén con aceite freir un par de ajos en pequeñito y después añadir las gambas descongeladas, cuando estén hechas añadir los tacos de jamón. Sacar el brócoli de la olla y mezclar todo
Patata Puerro Calabacín o Calabaza Poner en la olla agua con un poco de sal golda, añadir la patata, el puerro y el calabacín o la calabaza en trozos medianos. Cerrar la olla y ponerla hasta que empiece a pitar, después apagar el fuego y esperar a que pierda la presión. Echar dos quesitos y …
Cebolla Ajo Prepardo congelado para sopa o paella Tomate frito Sopa de perdigón Huevo cocido Picar el ajo grande y ponerlo a freir, echar la cebolla picada en pequeño y cuando esté sacarlo al mortero con sal gorda. En el mismo aceite echar el pescado congelado y dejar que se sofría un poco. Machacar lo …
Pimiento rojo Pimiento verde Cebolla 3 latas de atún o carne picada 2 huevos cocidos [opcional] aceitunas picadas 2 masas del mercadona Tomate frito Todo picado en pequeño. Sofreir el pimiento un poquito y después echar la cebolla, echar un poco de sal y dejar a fuego medio hasta que esté todo blandito. Echar el …
Guiso de guisantes con jamón patatas zanahoria guisantes congelados cebolla ajo huevo cocido tacos de jamón harina picar pequeña la cebolla picar los ajos pequeñitos picar la patata y la zanahoria en cuadraditos en la olla poner aceite a calentar y freir el ajo y la cebolla, cuando este hecho echar el jamón, después una …